Британка, еще недавно стеснявшаяся собственного тела, стала “Мисс Олимпией” (14 фото)

Всего пару лет назад Анна Бэнкс стеснялась носить бикини из-за лишних сантиметров на талии, но изнурительный фитнес-режим подарил ей фигуру мечты. Теперь 30-летняя жительница Ливерпуля является личным тренером и бодибилдером, участвует в международных соревнованиях и завоевывает титулы. Недавно Анна стала чемпионкой Великобритании по бодибилдингу и “Мисс Олимпией” среди любителей.

30-летняя Анна Бэнкс рассказала, как обрела уверенность в себе

Жительница Ливерпуля (до изменения) раньше стеснялась носить бикини из-за недостатков фигуры

“Я всегда носила слитный купальник вместо бикини, поскольку мне не очень нравилось свое тело, особенно живот”, – сказала Бэнкс.

Именно снимки фитнес-моделей вдохновили Анну на самосовершенствование

“Помню, как смотрела на фитнес-моделей в журналах и думала, что хочу так выглядеть, но сомневалась в собственных силах”.

Как тренируется Бэнкс:

Британка втянулась в изнурительный фитнес-режим, и ее тело стало стремительно меняться

Теперь Бэнкс является личным тренером и бодибилдером, а также выполняет силовые тренировки 4-6 раз и кардио 2-3 раза в неделю

Как уверяет спортсменка, главный секрет ее преображения – терпение и упорство, а также сбалансированная диета

“Мой ежедневный рацион состоит из 5-6 приемов пищи, я не слишком сосредоточена на подсчете калорий, меня больше интересует соотношение углеводов, жиров и белков”

Анна уже выиграла несколько титулов, в том числе “Мисс Олимпия” среди любителей

Женщина активно ведет свою страничку в соцсети

Ей приходится сталкиваться с осуждением и критикой, но именно в соцсетях она находит единомышленников

“Некоторые пишут, что у меня слишком много мышц, спрашивают о хирургическом вмешательстве, но это нормально, поскольку моя внешность и образ жизни – не для каждого”

“Я добилась значительного прогресса, но работа над собой никогда не закончится, это непрерывный процесс”

“Главное – начать. Это марафон, а не спринт”

“Вам не нужно сразу садиться на диету культуриста и тягать железо шесть дней в неделю. Начните обращать внимание на то, что попадает в ваше тело, что вы едите и когда, и начинаете чем-нибудь заниматься, любой активной деятельностью. Как только вы начнете, вам постепенно будет становиться легче и вы втянетесь”, – советует Анна тем, кто мечтает изменить свое тело.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *