Август 15, 2018, 12:25
Главная / Спорт / Британка, еще недавно стеснявшаяся собственного тела, стала «Мисс Олимпией» (14 фото)

Британка, еще недавно стеснявшаяся собственного тела, стала «Мисс Олимпией» (14 фото)

Всего пару лет назад Анна Бэнкс стеснялась носить бикини из-за лишних сантиметров на талии, но изнурительный фитнес-режим подарил ей фигуру мечты. Теперь 30-летняя жительница Ливерпуля является личным тренером и бодибилдером, участвует в международных соревнованиях и завоевывает титулы. Недавно Анна стала чемпионкой Великобритании по бодибилдингу и «Мисс Олимпией» среди любителей.

30-летняя Анна Бэнкс рассказала, как обрела уверенность в себе

Жительница Ливерпуля (до изменения) раньше стеснялась носить бикини из-за недостатков фигуры

«Я всегда носила слитный купальник вместо бикини, поскольку мне не очень нравилось свое тело, особенно живот», — сказала Бэнкс.

Именно снимки фитнес-моделей вдохновили Анну на самосовершенствование

«Помню, как смотрела на фитнес-моделей в журналах и думала, что хочу так выглядеть, но сомневалась в собственных силах».

Как тренируется Бэнкс:

Британка втянулась в изнурительный фитнес-режим, и ее тело стало стремительно меняться

Теперь Бэнкс является личным тренером и бодибилдером, а также выполняет силовые тренировки 4-6 раз и кардио 2-3 раза в неделю

Как уверяет спортсменка, главный секрет ее преображения — терпение и упорство, а также сбалансированная диета

«Мой ежедневный рацион состоит из 5-6 приемов пищи, я не слишком сосредоточена на подсчете калорий, меня больше интересует соотношение углеводов, жиров и белков»

Анна уже выиграла несколько титулов, в том числе «Мисс Олимпия» среди любителей

Женщина активно ведет свою страничку в соцсети

Ей приходится сталкиваться с осуждением и критикой, но именно в соцсетях она находит единомышленников

«Некоторые пишут, что у меня слишком много мышц, спрашивают о хирургическом вмешательстве, но это нормально, поскольку моя внешность и образ жизни — не для каждого»

«Я добилась значительного прогресса, но работа над собой никогда не закончится, это непрерывный процесс»

«Главное — начать. Это марафон, а не спринт»

«Вам не нужно сразу садиться на диету культуриста и тягать железо шесть дней в неделю. Начните обращать внимание на то, что попадает в ваше тело, что вы едите и когда, и начинаете чем-нибудь заниматься, любой активной деятельностью. Как только вы начнете, вам постепенно будет становиться легче и вы втянетесь», — советует Анна тем, кто мечтает изменить свое тело.

Смотрите также

81-летний культурист доказал, что никогда не поздно заняться своим телом (5 фото)

81-летний японский культурист Тошисуке Каназава — живое доказательство того, что никогда не бывает слишком поздно …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *